no tak ... ale czy cykl na samym bcaa jest dobry czy tez nie czy warto cos do tego jeszcze dokupic ...jesli chodzi o braki to wlasnie troche malo wegli mam i wlasnie szedlbym w tym kierunku ... p.s jaka odzywke weglowa byscie polecali ??
Czyli innymi slowy nie warto inwestowac w glutamine, a lepiej zakupic BCAA. Ok taka odpowiedz mi wystarczy. p.s Co poniektorzy czytac nie umieja ze zrozumieniem, no ale coz.
No, ale w czym BCAA przewyzsza glutamine? jesli mozna prosilbym o jakies argumenty. Zalezy mi na zabezpieczeniu jak najlepszym miesni, no ale znowu kasa nie jest nieskonczona, co zarobie to moje, ale w kresie szkolnym za duzo tego nie jest, a sa tez inne wydatki. Co do witamin, to 15 zł za 60 tabsow to chyba nie duzo, a ogolnie wole uzupelnic [...]
[...] (wybor padl na Trec'a Multi packa 36), trafilem na temat odnosnie glutaminy. I mam pytanie, jak sie sprawdza w zastosowaniu, ogolnie przydalby sie antykanatabolik jakis, myslalem nad BCAA, ale glutamina jest tansza (fajnie) i zdecydowanie bardziej przypadla mi do gustu. Jak sie ona sprawdza w zasotsowaniu i drugie pytanie, czy na glutamine sa [...]
Nie wiem czy dobrze zrozumialem pytanie, ale wydaje mi sie iz BCAA to suplement, moze nie wplywajacy w duzym stopniu na regeneracje, ale na pewno zmniejsza rozpad białek.
1.Apteczne ZMA(filomag B6 + Zincas Forte) spozywane przed treningiem razem z witamina C i BCAA Bedzie ok ? Czy cos nie tak ? Nie piszcie ze ZMA przed snem bo o tym wiem ale niechce stosowac przed snem nie pytajcie czemu... 2.TSE od razu po posilku Na opakowaniu pisze ze 30 min przed posilkiem ale czemu niby nie moze byc po posilku ? Cos nie [...]
bardzo dobre, szczególnie silnie odczułem ZMA, tribulusa i połączenia bcaa z glutą. Niektórzy mają zastrzeżenia do witamin ale chyba bez podstawne...Brałem to wszystko z mono to pamiętam ze takiego progresu dawno nie miałem. Met-rx najtańsze ze wszystkich firm....napewno warto sprawdzić, ja kupuje na e bayu.
Skerx- poprawie to: "biegac powiedzmy 20 minut? czy bedzie to czynnik ktory zawazy na masie/sile? a jesli juz, to co spozyc przed biegiem, ale zabezpieczyc miesnie?" Jesli juz to szybki marsz,bo bieg napewno umozliwi strate z masy,no chyba ze zalezy Ci na kondycji. Przed biegie spozyj dawke normalna suplementów jak po treningu byc [...]
HadesSquad-widzisz kolego Twoje myslenie jest minimalnie błedne,co do suiły nie ma to większego wpływu ale jesli tracisz jednoczenie na masie jak i tłuszczu to siła tez moze uciec,w celu zabezpieczenia miesni przed utrata siły i masy,musisz po przebudzeniu po długiej nocy dostarczyc organizmowi paliwa-bo jesli nie to ogranizm po nocnym poscie w [...]
siodema -> "a nie zauwazylem tego" powszechnie nie, ale sa osoby ktore stosuja bcaa w trakcie i czuja roznice (wytrzymalosc na +). To ze cos nie jest popularne nie znaczy ze nie dziala/jest zle. Poprostu ludzie nie probuja jak przeczytaja takiego siodeme
ja czuję nie jest to drastyczna poprawa, ale jest... ja proponuję: - cm3 - bcaa g-force (2-3 miarki tylko po treningu) - zma poza tym po treningu również wit.C z magnezem. zma przed snem cm3 rano i po treningu po treningu dodatkowo możesz jakiś owoc zjeść. Ew. jak jest kasa to kup małe opakowanie glutaminy i bierz 5-10g przed snem. Ja biorę 5 i w [...]
Towaru jeszcze nie kupilem! Tak planuje, ale chce zasiegnac opinii innych zanim to kupie. Moze wypowie sie ktos, czy idzie poczuc lepsza regeneracje/mniejsze wyczerpanie na glucie+Bcaa? czy trzeba poprostu "wierzyc", ze to dziala ;)
Witam! Mam pytanie do specjalistow dzialu i reszty uzytkownikow. Mam w planie cyklik na tych suplementach ktore sa w tytule. Dawno nie robilem cyklu na kreatynie, a slyszalem duzo dobrego o Cm3, wiec ona zostanie na bank (300kaps). Robie ostatnio ciezkie treningi (zaczalem nowy plan FBW), i jestem po nich bardzo wyczerpany, czuje, ze kuleje [...]
ale nic z bulka nie molge konkretnego znalesc...-profi whey mass mzb, jesli chodzi o coś z rodzaju zma, zamiast tribulusa solo móglbys dodac np. endotest. nano vapor, albo knockaut, albo no shotgun na czas przed treningiem- wybierz sobie coś z tego. aminki- tu raczej bcaa- i mega capsy. ...i pewnie to juz wszystko- jesli o niczym nie zapomnialem [...]
[...] posiadanego przez ciebie glikogenu nie ma na to żadnego wpływu. Aeroby z rana NIE są złą rzeczą; złą rzeczą są aeroby z rana na pusty żołądek. Rozwiązanie problemu z katabolizmem mięśni? Jedz przed aerobami. DLATEGO, W SKRÓCIE, AEROBY Z RANA NA CZCZO NIE SĄ KORZYSTNE. ale jak mi powiedziales na gg w innej sprawie, lepiej znasz swoj organizm
Wrzucajcie fotki swoich supli
